làm thế nào để giảm béo
Giảm cân: 7 cách để chống lại cơn thèm ăn
Nhiều người nghĩ rằng việc đầu tiên cần thực hiện để giảm cân là nhịn ăn, nhưng đó lại là quan niệm sai lầm. Nguyên
Tập yoga 5 phút mỗi sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả
Đứng hai chân chụm sát, hóp bụng. Đưa hai tay lên cao, bước một chân ra phía sau, hạ thấp trọng tâm, đồng thời thở
Học cách hít thở của người Nhật để giảm ngay 12kg dễ dàng
Theo Ryosuke Miki chia sẻ, chăm chỉ mỗi ngày tập 3-5 lần, mỗi lần 6 lượt hít vào – thở ra giúp đánh tan mỡ
