Mơ thấy bạn bè hay gặp lại bạn cũ, theo cách hiểu dân gian thường gặp, là sắp có tin tức từ người quen, có người giúp đỡ, hoặc nhắc mình giữ gìn các mối quan hệ; mơ cãi nhau với bạn thì bị coi là có chuyện bất hoà nhỏ. Đây là cách hiểu truyền miệng, có giá trị tham khảo về văn hoá.
Tâm lý học giấc mơ cho thấy bạn bè là nhóm nhân vật xuất hiện rất thường xuyên trong giấc mơ. Theo thuyết liên tục, những người ta gặp, nghĩ tới, gắn bó cảm xúc lúc thức là những người hay trở lại trong đêm. Nhưng giấc mơ về bạn cũ, những người đã lâu không gặp, lại thường nói về chính người mơ hơn là về người bạn: nỗi nhớ một giai đoạn, cảm giác cô đơn hiện tại, hoặc mong muốn được thuộc về một nhóm.
Phần dưới đi qua các biến thể từ họp lớp, bạn thân giận dỗi, bạn phản bội, bạn đi xa đến bạn đã mất, kèm câu tự hỏi và những lúc nên để ý thật.
Các biến thể giấc mơ về bạn bè
Bảng gom các tình huống phổ biến. Cột cuối là câu hỏi để soi vào đời bạn:
| Trong mơ | Dân gian thường hiểu | Góc tâm lý |
|---|---|---|
| Họp lớp, gặp lại cả nhóm bạn cũ | Sắp có tin vui từ người quen | Nhớ tuổi học trò; mong được thuộc về một nhóm |
| Bạn cũ lâu không gặp xuất hiện | Có người nhắc đến mình | Giai đoạn gắn với người bạn ấy đang được gợi lại |
| Bạn thân giận, không nói chuyện | Có hiểu lầm nhỏ | Lo mình đã làm bạn buồn; khoảng cách đang lớn dần |
| Bạn thân phản bội, nói xấu | Nên cẩn thận lời nói | Bất an về lòng tin; một lần bị tổn thương cũ |
| Cãi nhau to với bạn | Bất hoà nhỏ | Điều chưa nói giữa hai người; cạnh tranh ngầm |
| Bạn đi xa, không quay lại | Chia ly, đổi khác | Nỗi buồn khi bạn chuyển đi, lập gia đình, ít liên lạc |
| Bạn gặp nạn, mình cứu | Mộng ngược: bạn bình an | Lo cho bạn thật; cảm giác trách nhiệm |
| Bạn đã mất trở về | Người khuất về thăm | Nỗi nhớ; điều chưa kịp nói với người bạn |
Dòng "họp lớp" là giấc mơ đặc trưng của tuổi ba mươi trở đi. Trong mơ mọi người thường trẻ như xưa, ngồi đúng bàn cũ, trong khi chính mình là người lớn. Sự lệch tuổi ấy là dấu hiệu giấc mơ đang chạm vào nỗi nhớ một thời, không phải về từng người bạn.
Một chi tiết nữa đáng ghi lại: người vắng mặt trong buổi họp lớp trong mơ. Nhiều người kể họ đi tìm một người bạn cụ thể mà mãi không thấy. Người bạn ấy thường là người mình đã mất liên lạc, hoặc người mình từng có chuyện chưa nói. Sự vắng mặt trong mơ đôi khi nói nhiều hơn sự có mặt.
Mơ gặp lại bạn cũ: nỗi nhớ một phiên bản của chính mình
Bạn cũ thường gắn với một giai đoạn rõ ràng: bạn cấp một ở quê, bạn cấp ba thời ôn thi, bạn đại học thời ở trọ, đồng đội thời đi nghĩa vụ. Mỗi giai đoạn là một phiên bản khác của chính mình, với những ước mơ, nỗi sợ và thói quen khác. Khi một người bạn cũ hiện về trong mơ, tâm trí đang mở lại cánh cửa của giai đoạn ấy.
Theo thuyết liên tục, giấc mơ hay gợi lại giai đoạn có liên quan đến cảm xúc hiện tại. Người đang chán công việc văn phòng có thể mơ thấy bạn đại học thời còn hăng hái làm câu lạc bộ. Người đang cô đơn ở thành phố lạ có thể mơ thấy nhóm bạn cấp ba đạp xe đi ăn chè. Giấc mơ không nói về người bạn, mà nói về điều bạn đang thiếu.
Dân gian có người cho rằng mơ thấy bạn cũ là người ấy sắp liên lạc. Đôi khi trùng hợp thật, vì những ngày gần dịp lễ, Tết, họp lớp, người ta đều nghĩ đến nhau. Nhưng không có cơ sở để coi đó là lời báo trước. Nếu nhớ, cách chắc chắn nhất là chủ động nhắn một tin.
Bạn thân giận dỗi, phản bội trong mơ: đọc giấc mơ về lòng tin
Giấc mơ không biết bạn bè nghĩ gì. Mơ bạn thân nói xấu mình không có nghĩa bạn ấy đang nói xấu. Giấc mơ được tạo từ nỗi lo của chính bạn. Tỉnh dậy nghi ngờ bạn vì giấc mơ là điều nên tránh.
Nhưng giấc mơ có thể chỉ ra một nỗi bất an. Có thể gần đây hai người ít liên lạc, bạn ấy có nhóm bạn mới, có người yêu, có công việc bận. Giấc mơ "bị bỏ rơi" là cách tâm trí diễn cảm giác mình không còn quan trọng như trước. Đây là cảm xúc bình thường khi tình bạn đổi khác theo đời sống.
Tổn thương cũ hay quay lại. Nếu bạn từng bị một người bạn phản bội thật, giấc mơ về những người bạn mới có thể mang theo bóng của chuyện cũ. Nhận ra điều ấy giúp không áp nỗi sợ cũ lên người bạn hiện tại.
Cạnh tranh ngầm giữa bạn bè. Bạn bè cùng lứa hay ngầm so sánh: ai lấy vợ lấy chồng trước, ai có nhà, ai thăng chức. Giấc mơ cãi nhau với bạn có khi là cạnh tranh ấy hiện ra, dù lúc thức hai người vẫn vui vẻ. Thừa nhận với mình cảm xúc ấy không làm bạn thành người xấu.
Tình bạn tuổi trưởng thành và giấc mơ "bạn đi xa"
Sau hai mươi lăm, ba mươi tuổi, tình bạn thường thưa đi một cách tự nhiên: ai cũng bận việc, bận con, chuyển chỗ ở. Nhiều người không nhận ra điều đó cho tới khi một giấc mơ cho thấy người bạn thân nhất kéo vali đi mà không chào, hoặc cả nhóm đi chơi mà quên gọi mình.
Những giấc mơ ấy không cần được giải như điềm. Chúng là lời nhắc về một nhu cầu cơ bản của con người: được kết nối. Các nghiên cứu về sức khoẻ cộng đồng nhiều năm nay đều nhấn mạnh rằng sự cô đơn kéo dài ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ tinh thần và thể chất. Một giấc mơ buồn về bạn bè có thể là dịp tốt để hẹn một bữa cà phê, gọi một cuộc điện thoại, hay đơn giản là trả lời tin nhắn nhóm lớp đã bỏ ngỏ nhiều tháng.
Cũng không cần níu kéo mọi tình bạn. Có những người bạn gắn với một giai đoạn và nhẹ nhàng lùi ra khi giai đoạn ấy qua đi. Giấc mơ có khi là cách tâm trí chào tạm biệt một tình bạn đã đến hồi kết, và cảm giác buồn nhẹ khi tỉnh dậy là sự tôn trọng dành cho những gì đã có.
Mơ thấy người bạn đã mất
Mất một người bạn, nhất là bạn cùng tuổi, mất sớm vì tai nạn hay bệnh tật, để lại một kiểu đau đặc biệt: vừa thương bạn, vừa giật mình về sự mong manh của chính mình. Giấc mơ về người bạn ấy thường rất sống động, bạn vẫn trẻ, vẫn cười như ngày cuối cùng gặp.
Trong văn hoá Việt, nhiều người coi đây là bạn về thăm, và có những nhóm bạn cùng nhau đến thắp hương ngày giỗ, thăm bố mẹ của bạn như một cách giữ tình bạn. Ở góc tâm lý, giấc mơ là nơi ký ức và nỗi nhớ được sắp xếp lại; có khi nó kèm cảm giác có lỗi của người còn sống, "giá mình gọi cho nó nhiều hơn".
Những giấc mơ ấy không cần được giải mã. Nếu chúng để lại cảm giác ấm áp, đó là món quà của ký ức. Nếu chúng để lại đau đớn kéo dài, mất ngủ, hãy nói chuyện với những người bạn chung, những người hiểu bạn đang mất gì. Và nếu nỗi đau quá nặng, chuyên gia tâm lý có thể đồng hành cùng bạn.
Câu tự hỏi khi mơ thấy bạn bè
Ghi lại giấc mơ, rồi trả lời:
- Người bạn trong mơ gắn với giai đoạn nào của đời bạn?
- Giai đoạn ấy có điều gì mà bạn đang thiếu bây giờ: sự vô tư, nhóm bạn đông, ước mơ lớn?
- Gần đây bạn có cảm thấy cô đơn, ít người để chia sẻ không?
- Với người bạn thân hiện tại, có điều gì chưa được nói ra?
- Nếu người bạn trong mơ đã mất, bạn muốn nói gì với họ?
Câu thứ ba quan trọng hơn ta nghĩ. Nhiều người chỉ nhận ra mình cô đơn đến mức nào sau một giấc mơ họp lớp ấm áp rồi tỉnh dậy trong căn phòng trống. Nhận ra rồi thì có thể làm điều gì đó, dù nhỏ.
Câu thứ năm dành cho những ai mất bạn sớm vì tai nạn, bệnh tật. Có người viết điều muốn nói vào một lá thư, có người đến thăm gia đình bạn vào ngày giỗ. Những việc ấy không thay đổi giấc mơ, nhưng giúp người còn lại mang nỗi nhớ nhẹ hơn.
Khi nào nên để ý thật
Giấc mơ về bạn bè phần lớn là bình thường. Nên để ý khi giấc mơ bị bạn bè bỏ rơi, chế giễu, phản bội lặp lại nhiều tuần, đi kèm cảm giác cô đơn, buồn bã, mất ngủ kéo dài, hoặc khi bạn bắt đầu tránh mọi cuộc gặp. Đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm hoặc lo âu, và gặp chuyên gia tâm lý là bước đúng.
Với người từng bị bắt nạt ở trường, giấc mơ về bạn học cũ có thể là ác mộng làm sống lại cảm giác bị cô lập. Không nên coi đó là điềm, và người mơ không có lỗi. Nếu những giấc mơ ấy kéo dài, chuyên gia có thể giúp xử lý ký ức cũ.
Còn với trẻ em và học sinh hay mơ bị bạn bè trêu chọc, cha mẹ nên hỏi han nhẹ nhàng về chuyện ở trường. Giấc mơ đôi khi là nơi đầu tiên trẻ kể ra chuyện bị bắt nạt mà ban ngày không dám nói.
Câu hỏi thường gặp
Mơ thấy bạn cũ lâu không gặp có phải sắp gặp lại?
Không có cơ sở để coi giấc mơ là lời báo trước, dù đôi khi trùng hợp, nhất là gần dịp lễ, Tết, họp lớp. Giấc mơ thường gợi lại giai đoạn gắn với người bạn ấy. Nếu nhớ, hãy chủ động nhắn tin.
Mơ bạn thân phản bội có nên nghi ngờ bạn?
Không nên. Giấc mơ được tạo từ nỗi lo của chính bạn, không phải thông tin về người bạn. Nếu có điều khiến bạn bất an thật trong tình bạn, hãy nói chuyện thẳng thắn thay vì dựa vào giấc mơ.
Vì sao hay mơ họp lớp với bạn cũ dù không thân?
Buổi họp lớp trong mơ thường là biểu tượng của một giai đoạn, không phải về từng người. Nó hay xuất hiện khi bạn đang nhớ tuổi trẻ, đang so sánh mình với bạn bè, hoặc mong được thuộc về một nhóm.
Mơ cãi nhau với bạn thân là điềm gì?
Dân gian cho là có bất hoà nhỏ. Ở góc tâm lý, giấc mơ có thể phản ánh điều chưa nói giữa hai người, một sự cạnh tranh ngầm, hoặc căng thẳng từ nơi khác được trút vào nhân vật quen thuộc.
Mơ thấy người bạn đã mất có ý nghĩa gì?
Nhiều người coi đây là bạn về thăm, một cách hiểu văn hoá đáng tôn trọng. Ở góc tâm lý, đó là nỗi nhớ và những điều chưa kịp nói. Nếu giấc mơ khiến bạn đau buồn kéo dài, hãy tìm người chia sẻ.