làm cách nào để giảm cân

Tập yoga 5 phút mỗi sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả

Đứng hai chân chụm sát, hóp bụng. Đưa hai tay lên cao, bước một chân ra phía sau, hạ thấp trọng tâm, đồng thời thở